出國如何飲控? 由觀熙診所的林家楊醫師來做專業的解析
讓你輕輕鬆鬆吃美食卻不爆熱量

開場: 原來是地雷空熱量餐
5:30: 減肥或飲控的放鬆日該怎麼定義
10:00 維他命該怎麼補
13:40 用餐七分飽如何以自身的情況判斷
16:00 日本人的食物澱粉/高鈉 還不胖的秘密
18:40 回國之後如何調整身體的體重

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