Episode Description
はじめたことについて友人とシェアすることはあっても、やめたことについてシェアする機会はなかなかないのでしょうか？
そこで今回は京子さんとあんず(@lily_foodtherapy)で、やめてよかったこと・それによって得られたことについて語りました☺️
“はじめてよかったこと”についても次回配信予定ですのでお楽しみに✨
☀️京子さんのやめてよかったこと
・高い入浴剤を使うこと
・塩素除去シャワー
・シャワーだけの入浴
・ホットヨガ
・ChatGPTへの課金
・PodcastやYouTubeの聞き流し
☀️あんずのやめてよかったこと
・朝に洗濯機を回すこと
・空腹を待ってから食事を取ること
・夕飯後に甘いものを食べること
・アルコール、カフェインの摂取
・小麦粉の摂取
・農薬や添加物を気にしすぎること
🌿番組内で紹介したもの🌿
🍚血糖値を測る測定器
あんずが愛用しているカフェインレスのお茶
🎤クリス智子さんのラジオ「TALK TO NEIGHBORS」
https://www.j-wave.co.jp/original/talktoneighbors/
⚠️途中で何箇所か音声が途切れてしまい、聞こえづらくなっている箇所があります🙇 ご了承ください🙏
✍️文章:あんずさん作成
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