連劉以豪都說：今天不練沒關係！

運動不該有壓力，而是生活的調劑❤️
虎鐵打造最懂你的頻道《今天不練可以嗎？》

聊運動、聊生活，也聊那些想變美的時刻✨
反正有在聽，就先算你半次訓練！
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成功減重的朋友們，你們有仔細地思考過當初你們胖的時候跟瘦的時候心態上有什麼轉變嗎？
這次「一休帶你從心減重」來跟大家分享「肥胖」可能是我人生中發生過數一數二的好事
因為過去的肥胖帶給我人生許多啟發和轉機，包含追到我老婆以及後續可以分享瘦身的經驗
也讓大家認識到我！

所以我常說「肥胖是我的禮物」，當初如果沒有瘦下來的這些經驗，我可能還只是那個沒自信愛打遊戲的宅男！

一休帶你減肥不求人社群：https://pse.is/48rueq

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