මාරයාගේ ලෝකය

මෙම ධර්ම දේශනාව මගින් මනස පුහුණු කිරීමේ වැදගත්කම සහ වර්තමාන තාක්ෂණික ලෝකය තුළ මනස පාලනය කරගන්නා ආකාරය පිළිබඳව කරුණු පැහැදිලි කෙරේ.

• වර්තමාන මොහොතේ ජීවත් වීම සහ සිහිය (සති) ඉන්ද්‍රියයක් ලෙස වර්ධනය කරගැනීම.
• මනස අකීකරු අශ්වයෙකුට හෝ අලියෙකුට උපමා කරමින් එය පාලනය කිරීමට පුහුණු විය යුතු ආකාරය.
• තාක්ෂණය සහ කාම ලෝකය මගින් මනස තවදුරටත් කෙලෙස් වලට ඇද දමන ආකාරය.
• අවධානය අඩුවීම (Attention Deficiency) සහ ADHD වැනි මානසික තත්ත්වයන් ඇතිවීමට බලපාන හේතු.
• ජංගම දුරකථන සහ ක්‍රීඩා වලට ඇබ්බැහි වීම මගින් මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට සහ ස්නායු පද්ධතියට සිදුවන බලපෑම.

📌 දේශනාවේ ප්‍රධාන මාතෘකා:

(00:00:00) ආරම්භය

(00:00:05) සිහිය සහ මනස පුහුණු කිරීම - වර්තමාන මොහොතේ සිහියෙන් සිටීම සහ අකීකරු මනස අශ්වයෙකු හෝ අලියෙකු මෙන් හීලෑ කරගන්නා ආකාරය පිළිබඳව මෙහිදී සාකච්ඡා කෙරේ.

(00:02:17) තාක්ෂණය සහ මාරයාගේ ලෝකය - තාක්ෂණය මගින් කාම ලෝකය තවදුරටත් වර්ධනය කරන ආකාරය සහ එය මාරයාගේ ලෝකයට සම්බන්ධ වන ආකාරය පිළිබඳව පැහැදිලි කිරීම.

(00:04:54) ADHD සහ අවධානය පිළිබඳ ගැටලු - අවධානය අඩුවීම (Attention Deficiency) සහ ADHD වැනි තත්ත්වයන් ඇතිවීමට බලපාන හේතු සහ එහි සමාජීය බලපෑම පිළිබඳව විස්තර කෙරේ.

(00:06:24) ඇබ්බැහි වීම් සහ මානසික බලපෑම - ජංගම දුරකථන ක්‍රීඩා වලට ඇබ්බැහි වීම හෙරොයින් වැනි මත්ද්‍රව්‍ය වලට ඇබ්බැහි වීමට සමාන වන ආකාරය සහ ඩොපමින් (Dopamine) මගින් සිදුවන බලපෑම.

අති පූජ්‍ය බම්බලපිටියේ ඤාණාලෝක ස්වාමීන් වහන්සේ (Ven. Bambalapitiye Gnanaloka Thero) විසින් නිර්මල සද්ධර්මය ඇසුරෙන් පවත්වන ලද මෙම දේශනාවේ සම්පූර්ණ හඬ පටය (Full Audio) මෙහිදී ඔබට ශ්‍රවණය කළ හැක.

ඔබ මෙම ධර්ම දේශනාව (Sinhala Dhamma Deshana) වීඩියෝවක් ලෙස නැරඹීමට කැමති නම්, පහත ඇති YouTube සබැඳිය (Link) වෙත පිවිසෙන්න.

මාරයාගේ ලෝකය