إنتاج: كويت نيوز
الشريك الرسمي: توبيز

تشعر أحيانًا بأن كل شيء ينهار، أفكارك، خططك، وحتى ثقتك بنفسك.. فتتساءل: كيف أكمل حياتي؟

في هذه الحلقة نحاور المعالج النفسي د. أسامة الجامع، لنجيب عن سؤال: ماذا تفعل إذا عصفت بك الحياة؟ هذا الحوار لكل من يحتاج أن يستمع لنفسه من جديد.

محتوى الحلقة:

00:00 البرومو
00:48 علوم النفس الزائفة
04:48 أضرار علوم الطاقة على الصحة النفسية
09:55 كيف نتعامل مع الأزمات النفسية
19:48 مشكلة المقارنة مع الآخرين وقلة الثقة بالنفس
24:03 الطريقة المثلى للتعامل مع الحزن
31:03 جلد الذات والشعور بالندم
33:56 تضخم الذات والاستحقاق الدائم
40:48 التفكير الإيجابي والتفكير السلبي
41:32 التفكير الواقعي والمرونة النفسية
57:38 الحفاظ على التوازن النفسي
1:01:33 القلق والخوف من المستقبل
1:12:38 بعض نوبات القلب عند الرجال سببها الكتمان
1:16:03 الوصول إلى الرضا والاستقرار النفسي
1:18:43 كيف أكون سعيدًا
1:21:28 ما بين الاستسلام والتسليم
1:26:05 ما أفضل أنواع العلاقات وأسوأها
1:30:14 الخذلان في العلاقات
1:31:45 رسالة لكل من عصفت به الحياة

فريق روايتهم:
تقديم: ساير العتيبي
إعداد: محمد فروانه
إخراج: مساعد القديفي

روايتهم في انستقرام
https://www.instagram.com/riwaythom?igsh=MWs3djd2NGt1dWZ0Mw==

روايتهم في تيك توك
https://www.tiktok.com/@riwayathom

ملاحظة: رواية الضيوف لا تعبّر عن فريق روايتهم بالضرورة.