השבוע דיברנו על "תקומה" - הכוח הפנימי שיוצא ממך אחרי שנפלת או נכשלת, כי את יודעת שאפשר לשנות. התחלנו עם התקומה מול המלחמה - האם אנחנו מאמינים שאפשר לצאת מזה, ועד מתי הטראומה תמשיך ללוות אותנו. אחר-כך המשכנו עם הסיפור על מנואל מליסבון, סיפור בו אתה עולה על מטוס בשביל לפגוש בחור שהתאהבת בו, ואחרי יום הוא עושה לך גוסטינג ומשאיר אותך לבלות לבד את שאר הטיול, ושם ברגע הזה, אתה בוחר לקום. עוד עלו בפרק: השטן לובשת פראדה, דיכאון קליני וכפתור בצבע שחור.

הפניות:

- הסרטון של ניר דבורי: https://x.com/UnxeptableD/status/2035629530837340258

- הפרק שעשינו על תקווה - תקווה, אבל בעצם דיברנו על משפחות, מלחמות ואימהות (עונה 1, פרק 13): https://achotihayafa.com/episodes/0113-hope-families-wars-and-mothers/ https://open.spotify.com/episode/4sprk7PmdgvWNBGSbD9nG6

- הפרק בו דיברנו על למה אנחנו לא עוברות לחו"ל - ייאוש, אבל בעצם דיברנו על הפחד מהמוות (עונה 3, פרק 11): https://achotihayafa.com/episodes/0311-despair-fear-of-death/ https://open.spotify.com/episode/3tnK5kgKUAYqHqiROdsNrM

- פסיכולוגיה חיובית: https://he.wikipedia.org/wiki/%D7%A4%D7%A1%D7%99%D7%9B%D7%95%D7%9C%D7%95%D7%92%D7%99%D7%94_%D7%97%D7%99%D7%95%D7%91%D7%99%D7%AA

- Seligman, Martin E. P.. Learned optimism. New York, NY: Pocket Books. 1998.

- הנה באתי הביתה - דנה ברגר ואיתי פרל, מילים: דנה ברגר ואיתי פרל, לחן: איתי פרל

- הפרק בו צחי סיפר על האבחנה שלו הפרעת אישיות נרקיסיסטית - הימנעות, אבל בעצם דיברנו על פרידות, צה"ל ויציאה מהארון (עונה 1, פרק 12): https://achotihayafa.com/episodes/0112-avoidance-farewells-idf-and-coming-out/ https://open.spotify.com/episode/6Spfuyt0VyYVL8f2DkRL29

בין השורות:

- גם זה יעבור - טונה, מילים: איתי זבולון וניר דנן

- בסוף העולם - נינט טייב, מילים: אהוד מנור, לחן: קובי אושרת

- פלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה בין השורות: https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9

דף הפרק באתר: https://achotihayafa.com/episodes/0314-resilience-ghosting/