В этом выпуске мы поговорили о том, почему виртуальный мир так легко становится привлекательнее реального. Обсудили, как алгоритмы соцсетей удерживают внимание, почему Instagram и YouTube редко заканчиваются теми самыми пятью минутами, и где проходит граница между отдыхом и автоматическим потреблением.

Отдельно сравнили разные отношения к работе и расслаблению: от постоянной занятости без пауз до культуры комфорта, в которой теряется устойчивость. Разговор вышел к тому, почему перегруженный человек может быть особенно уязвим для манипуляций, мошенников и простых решений, которые обещают сэкономить силы.

Еще одна важная тема выпуска - необходимость трения, сопротивления и реального усилия. Мы обсудили, что происходит с телом и разумом, когда все становится слишком легким, и почему баланс между продуктивностью и отдыхом требует не только инструментов, но и честного взгляда на собственные привычки.

• Untrap for YouTube - браузерный плагин для отключения шортов и рекомендаций

• Подкаст "Попутчик" с Полиной

• Cal Newport - автор книг о цифровом минимализме

• Digital Minimalism - книга

📺 Наш канал на Youtube

наш подкаст в директории подкастов Apple , в Overcast ,
YouTube подкастах ,
Spotify и на Яндекс Музыке