Можно ли оставаться хорошим человеком и при этом защищать себя? Почему нам бывает проще промолчать или отступить, но сложно сказать "Со мной так нельзя"?

В этом выпуске поговорим о внутреннем праве на защиту, о разнице между защитой и ответной агрессией. А ещё о том, почему умение постоять за себя не делает нас хуже. 

Как обычно будет и практическая часть - несколько упражнений, простых и понятных, чтобы разрешить себе защищать свои границы, интересы и ценности.