Удик тоже боялся грозы. Он вздрагивал при каждом раскате и прятался под одеяло. Но мама-зайчиха показала ему простую игру: считать секунды между вспышкой и громом. Оказалось, что гроза — это не страшный монстр, а просто «небесный барабан», который звучит далеко и громко.

 А если подышать животиком, как учит Удик, страх становится меньше.

Эта сказка не просто успокаивает. Она даёт ребёнку дыхательную практику, которая помогает снизить тревогу даже во время грозы. Вместе с Удиком малыш научится переключать внимание с шума на спокойное дыхание и поймёт, что гроза — это просто явление природы, а не что-то опасное.

В конце сказки — простое упражнение: «Сделай вдох, выдох, и страх уходит». Его можно повторять каждый раз, когда за окном непогода.

Подпишитесь на подкаст «Мир зайчонка Удика», чтобы каждую неделю получать новые сказки и ритуалы для спокойного сна. И, если вам понравилось, поставьте оценку — это поможет другим родителям найти Удика 🌙

📌 Где ещё живёт Удик:

🐰 Сообщество ВК — вечерние ритуалы и анонсы → https://vk.com/mirudika

📖 Бесплатный гайд «Спокойный вечер» → скачать https://malysheva-olesya.ru/mirudika

🎬 Закулисье проекта — личные истории → https://max.ru/join/TFiYIT8PD392cLKhbpNyCg-3p5cCakH2p1v3b0SViqU

Эту сказку написала и озвучила я, Олеся Малышева. Я — мама двоих детей, дошкольный педагог и детский психолог. Каждую историю я проверяю на своих детях. Попробуйте и вы.