Завтра — день рождения Удика. Он так долго ждал этого дня, что к вечеру его уши завязались в узелок от волнения, а в голове кружились мысли: «А все ли гости придут? А что, если пойдет что-то не так? Интересно, а что мне подарят?"

Удик ворочался в кроватке, представлял подарки, гостей и торт. Но мама-зайчиха напомнила ему: чтобы день рождения прошёл весело, нужно хорошо выспаться. И она показала Удику волшебное упражнение — дыхание с шариком в животе.

Эта сказка помогает ребёнку справиться с перевозбуждением перед важным событием, снизить тревожность и настроиться на сон. Внутри — простая дыхательная техника, которую можно использовать перед любыми праздниками и важными днями.

Подпишитесь на подкаст «Мир зайчонка Удика», чтобы каждую неделю получать новые сказки и ритуалы для спокойного сна. И, если вам понравилось, поставьте оценку — это поможет другим родителям найти Удика. 

📌 Где ещё живёт Удик:

🐰 Сообщество ВК — вечерние ритуалы и анонсы → https://vk.com/mirudika

📖 Бесплатный гайд «Спокойный вечер» → скачать https://malysheva-olesya.ru/mirudika

🎬 Закулисье проекта — личные истории → https://max.ru/join/TFiYIT8PD392cLKhbpNyCg-3p5cCakH2p1v3b0SViqU

Эту сказку написала и озвучила я, Олеся Малышева. Я — мама двоих детей, дошкольный педагог и детский психолог. Каждую историю я проверяю на своих детях.