Каждый вечер одно и то же: свет выключен, дверь прикрыта, а в комнате — тишина. Но Удик не спит. Ему кажется, что кто-то может пробраться в комнату. Что делать, если страх приходит вместе с темнотой?

Мама-зайчиха научила Удика простому и очень важному ритуалу — выбирать «дежурного по храбрости». Это друг, который остаётся с ним на всю ночь. Он не спит, никуда не уходит и следит, чтобы в комнату никто не пробрался. Им может стать любимая игрушка, фонарик или даже подушка. Главное — что он есть.

Эта сказка даёт ребёнку простой инструмент, который помогает ему чувствовать себя в безопасности. Не нужно «не бояться» — достаточно просто знать, что ты не один.

Внутри — дыхательная практика, которая поможет малышу успокоиться, и фраза, которую можно повторять каждый вечер: «Ты на посту, я сплю спокойно».

Подпишитесь на подкаст «Мир зайчонка Удика», чтобы каждую неделю получать новые сказки и ритуалы для спокойного сна. И, если вам понравилось, поставьте оценку — это поможет другим родителям найти Удика 🌙

Что еще есть в Мире Удика? 

🐰 Сообщество ВК "Домик Удика" — вечерние ритуалы и анонсы → https://vk.com/mirudika

📖 Бесплатный гайд «Спокойный вечер» → скачать https://malysheva-olesya.ru/mirudika

🎬 Закулисье проекта — личные истории → https://max.ru/join/TFiYIT8PD392cLKhbpNyCg-3p5cCakH2p1v3b0SViqU

Эту сказку написала и озвучила я, Олеся Малышева- мама двоих детей, дошкольный педагог и детский психолог. Каждая история проверена лично))). Попробуйте и вы).