Navigated to Как пить больше воды?

Как пить больше воды?

August 30
3 mins

Episode Description

Не стоит вливать в себя воду насильно, только чтобы достичь заветных двух литров в день. Если это необходимо, лучше попробовать более мягкие методы, например установить напоминания на телефоне, купить привлекательную бутылочку или добавить в воду что-то для вкуса. 


Источники: 

Influence of age on thirst and fluid intake

Mild dehydration: a risk factor of constipation?

Kidney stones

5 tips to prevent a urinary tract infection

Tips for drinking more water


Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

Телеграм: https://t.me/tolkosprosit

Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum


Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital


See all episodes

Never lose your place, on any device

Create a free account to sync, back up, and get personal recommendations.