• Персональный ИИ-коуч: почему анализ от Whoop глубже, чем у других «умных браслетов»?
• Реальный Whoop-кейс: как трекер качественно улучшает жизнь предпринимателей?
• Сон – лучше, алкоголя – меньше: как именно Whoop меняет привычки?
• Осознанность или цифровая зависимость: где находится грань между пользой и навязчивым отслеживанием показателей?
• Whoop когда-нибудь ошибается? И чему верить – себе или трекеру?
• Топ секретных ритуалов для спокойного ночного отдыха;
• Какие еще приборы и гаджеты можно и нужно использовать совместно с Whoop?

Эксперты:

• Аман Куандыков — владелец сети строительных магазинов «Строймартик», участник ClubFirst и отец троих детей.

В своем подходе к здоровью и продуктивности использует принципы осознанного эксперимента. С помощью данных Whoop за полгода Аман повысил свой Vo2Max на 33%, дополнив тренировки практиками дыхания (задержка до 5 минут) и закаливанием в ледяной воде (погружение до 3 минут). Исследует, как измеряемые показатели организма влияют на эффективность в бизнесе и жизни.

• Андрей Благоф — владелец международной аналитической компании «Администрация» и компании по эстетической стоматологии и косметологии «Энамель», участник ClubFirst Globall и отец четырех детей.

Андрей поделится своим опытом использования разных гаджетов и оздоровления организма за счёт генетических резервов и правильных привычек.

Телеграм канал делового сообщества ClubFirst: https://t.me/clubfirst_special