·S3 E10

Стать быстрее, выше, сильнее: Q&A по подготовке к марафонам и восхождениям с диетологом EMC

May 10, 2025

1h 3m

Episode Description

Тренд на зож: какие виды спорта чаще всего выбирают бизнесмены?
Что такое тредмил-тест и зачем он нужен?
Как подготовить организм к серьезным нагрузкам и как правильно восстановиться после?
Кофеин, массажи, сон, БАДы и секс: разбираемся, что может помочь на пути к марафону, а что — навредить?

Эксперт:

Георгий Екимовский, диетолог EMC, член Национальной Ассоциации Диетологов и Нутрициологов, автор 35 научных работ по диетологии, нутрициологии и авиакосмической медицине.