Этот выпуск «Бег Вреден Live» - история о том, как ради контента можно случайно изменить свою жизнь. Гость подкаста Юрий Фрост,(в реальной жизни Маштаков) летсплеер, чьи видео собрали более 10 миллионов зрителей. Однажды, он зашёл в прорубь просто ради ролика. Но вместо хайпа получил то, чего не ожидал - спокойствие, фокус и вкус к жизни. С тех пор холод стал частью его философии.

На Байкале именно он затащил Алёшу в прорубь. Алёша впервые нырнул в ледяную воду .

А потом всё перевернулось. Теперь Алёша подсадил Юру на бег,

Это разговор не про тренировки, а про границы и честность с собой. Про то, почему мы ищем холод, когда жизнь становится слишком тёплой. 

— как контент превратился в практику, а хайп — в терапию;

— почему моржевание сильнее любой психологии;

— как холод возвращает вкус к жизни;

— и почему страдание — это не наказание, а способ почувствовать, что ты жив.

#бег #закаливание #фрост