Mindfulness nie je len o šťastí a pokoji, ale aj o schopnosti zvládať stres a nepríjemné emócie. Rozprávali sme sa s Evou Zavackou, certifikovanou lektorkou kurzov zameraných na zmiernenie stresu a rozvoj súcitu a láskavosti k sebe i k druhým. Prezradila nám, ako sa dostala k svojej práci, ako jej mindfulness pomáha v osobnom živote a ako ju môžeme priniesť aj do škôl. Vypočujte si alebo prečítajte rozhovor zo série Edužur.

Podcast Edužur pripravujeme vďaka podpore od Nadačného fondu Telekom.