Episode Description
Poďme si zrekapitulovať, čo sa v oblasti zdravia udialo za rok 2025.
- Štúdia: jablčný ocot je účinnejší ako semaglutid
- Umelé sladidlá a cukor
- Vláknina je nový proteín
- AI degeneruje mozog?
- Tréning v Z2 - strata času?
- VO2 Max - nový ukazovateľ dlhovekosti?
++
Program: Stres a regenerácia: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfyGl6TotdaSd1x2r9xuTvlbvoOpwIs2rHP4x4hQWObjeCWWA/viewform?usp=header
Máš otázky? napíš mi: Facebook. alebo @performanceoptimized na IG
Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k odberu môžeš na sk.danweiss.eu/newsletter