Heiterkeit ist mehr als Ablenkung, Witz oder ein glättendes Lächeln. Wo sie nur Oberfläche bleibt, braucht sie ständig neue Wirkung und hält der Stille nicht stand.

Als innere Haltung ordnet sie das Gewicht der Dinge. Sie bewahrt vor Verbissenheit, lässt den Blick freier werden und verhindert, dass Vorübergehendes wie etwas Endgültiges behandelt wird.

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Von der inneren Regierung: ruhige Betrachtungen über Maß, Fassung und verantwortete Lebensführung.

Die Kunst der Selbstregierung:
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Kapitel:
0:00 Heiterkeit ist kein Lärm, sie ist Maß
0:47 Und wenn es still wurde, wurde sie leer
1:39 Wo Heiterkeit fehlt, wird jede Schwere zur Herrschaft
2:27 Sie sucht nicht Wirkung