🎙️ Aflevering 73 – Presteren met basisvoeding

Wil je optimaal presteren? Dan begint het niet bij supplementen of een eiwitshake, maar bij de basis.

In deze aflevering duiken we in de kracht van basisvoeding voor sporters. Hoe zorg je met volwaardige voeding voor meer energie, beter herstel en consistente prestaties? In de sportvoedingswereld werken we met de sportvoedingspiramide — hét fundament voor duurzame prestaties. We nemen deze piramide stap voor stap met je door. Wat hoort er onderin? Waar ligt de echte focus? En hoe bouw je jouw voeding slim op?

🎧 Luister nu naar aflevering 73 en ontdek hoe jij met de sportvoedingspiramide het maximale uit je training én jezelf haalt. 💪

Vergeet niet Voedingspraat te volgen.

Wil je adverteren in deze podcast? Mail naar adverteren@bienmedia.nl

Onderstaand de link vaar de sportvoedingspiramide.

https://sportdietetiek.nl/kennisbank/basisvoeding/basisvoeding-de-sportvoedingspiramide/

Veel luisterplezier!

Esther

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.