Die 38-jährige Margarete organisiert ihre Muskeln neu – Kreatin, Hormone oder Sport?

Bei Beamtin Margarete herrscht Spannung im Kalender statt im Oberarm.
Wie kann Margarete die Muskeln besser organisieren, statt nur Problemzonen zu verwalten? Eine Dringlichkeitsverordnung zu Muskelaufbau muss her! Geprüft werden Kreatin, Hormone und sportliche Sofortmassnahmen.

Liegen zu Kreatin belastbare Evidenzen vor? Und kann – gemäss neuen Dekreten der Wissenschaft – auch eine Unterstützung der kognitiven Leistung (Stichwort: Gedächtnis) festgestellt werden?

Der Sachverhalt zu Hormonen, Muskeln und Supplementen wird wissenschaftlich und mit dem verwaltungsüblichen Augenzwinkern von einer Ärztin und 2 Apothekerinnen zur Kenntnis gebracht.

Villa Margarita: Lieber die Hantel stemmen als das Tanktop meiden. #Kreatin #MuskelaufbauFrauen #Winkefleisch #HormoneUndMuskeln #Perimenopause #FemaleBiohacking #VillaMargaritaPodcast #GesundAltern

Weitere Folgen zum Thema Muskeln, Sport und Bauchfett:

“Nelly Pirelli (49J.)” (warum Muskeln statt Bauchfett / Hormonersatz)

https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/e65ea94d/nelly-pirelli-49-jj

“Testo-Theres” ( Testosteron/ Energie/ Libido)

https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/d6bbd2b8/lena-kollagena-36-j

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