In der aktuellen Folge: Weshalb Vermeidung eine Schutzstrategie ist, wie sie wirkt und was hilft, den Weg zu mehr Sicherheit und Verbindung zu öffnen. 

In dieser Folge erfährst du:

• warum Vermeidung eine wertvolle Schutzstrategie ist, die uns kurzfristig entlastet
• weshalb Vermeidung auf lange Sicht unsere Entwicklung und Lebendigkeit einschränkt
• wie unverarbeitete Gefühle Vermeidung nähren und sich im Alltag zeigen können
• wann Vermeidung als Teil der Persönlichkeit erscheint, obwohl sie alte Schutzmuster widerspiegelt
• wieso es heilsam ist, Vermeidung achtsam anzuerkennen, um sie Schritt für Schritt abzulösen.

Shownotes:

• Immer "on" – Chronische Übererregung als Traumafolge // Podcast #369
• Erzähl mir nichts von Sicherheit! // Podcast #302
• Trauma & chronische Krankheiten // Podcast #79
• Wer bist du ohne deine Traumafolgen? // Podcast #334
• Kann ich meinem Gefühl vertrauen ? // Podcast #98
• Der Wunsch und die Angst gesehen zu werden – Vom Schutzmodus in die Präsenz // Podcast #368
• Wie Du mit Triggern umgehen kannst // Podcast #54
• Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112
• Verena König, Trauma und Beziehungen

Ich freue mich sehr, dir meinen neuen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://www.verenakoenig.de/buecher/postkartenkalender-verbunden-mit-dir/ 

Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen”? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/ 

3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/ 

Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/ 

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