I denne episoden tar vi et dypdykk inn i kostholdets verden – et tema som mange synes kan være forvirrende med alle de ulike rådene, trendene og diettene der ute. Hvordan skal man egentlig vite hva som fungerer for seg selv?

Anders deler sine erfaringer og prinsipper for hvordan han selv forholder seg til kosthold, og gir innsikt i hvordan han setter opp kostholdsplaner for sine coaching-kunder. Du får høre om hvordan man kan finne en balansert og bærekraftig tilnærming til mat, uten å gå seg vill i detaljene.

Perfekt episode for deg som ønsker å forstå mer av helheten bak et sunt kosthold, og lære hvordan du kan ta bedre valg i hverdagen – uansett mål.