In dieser Folge von Trauma und Träume spreche ich ehrlich über eine mentale Krise im September und Oktober, den Verlust wichtiger Freundschaften und den Schmerz um meine Großeltern. Trotz dieser Herausforderungen bin ich stolz, keine Suchtmittel oder Selbstverletzungen als Bewältigung gewählt zu haben. Ich teile, wie ich mit Bindungsängsten, Selbstzweifeln und schwierigen Familienbeziehungen umgehe – und wie ich versuche, meine Energie und mein Selbstbewusstsein zurückzugewinnen. Wenn du selbst schon einmal Menschen verloren, dich enttäuscht oder einsam gefühlt hast, findest du vielleicht Trost, Verständnis oder Denkanstöße in dieser Folge.

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