Warum bewusster Umgang mit Stress, Regeneration und Selbstführung über Leistung und Gesundheit entscheiden – im Sport wie in der Wirtschaft.

In dieser Folge sprechen Miriam Soliva und Riccardo Schmid mit Kurt Holenweger – gelernter Schreiner, ehemaliger Skilehrer, IT-Unternehmer und heute Mental-Coach mit neurowissenschaftlichem Hintergrund.
Nach mehreren Wendepunkten – von der IT ins Coaching, von Corona in die Neurowissenschaft – zeigt Kurt mit seiner Firma ActiveBrain, wie Menschen im Sport wie in der Wirtschaft mit Stress bewusst umgehen und leistungsfähig bleiben, ohne auszubrennen.

✨ Highlights der Episode:

• Warum Fehlerkultur Wachstum ermöglicht – «Wer keine Fehler macht, arbeitet nicht.»
  
• Wie Minipausen, Meditation und Me-Time dein Stresslevel senken – ganz ohne Orangen-Gewand
  
• Warum die Wirtschaft vom Sport lernen muss: Stärke entsteht in der Erholung, nicht im Dauer-Vollgas
  
  ❓ Gedanken zum Mitnehmen:
  👉 Welchen Wolf fütterst du gerade – den, der dich weiterbringt, oder den, der dich im Hamsterrad hält?
  👉 Wenn dir etwas wirklich wichtig ist: Warum machst du es dann nicht?
  👉 Am Ende kommt die Rechnung – hast du dein Leben gelebt?
  
  🎙️ Zu Gast:
  Kurt Holenweger – Mental-Coach & Gründer ActiveBrain
  🌐 Website: active-brain.ch
  
  

  
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