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Tu cherches un fil rouge pour tes séquences cet été — ou pour ta pratique personnelle ? Il y a deux ans, l'épisode 27 t'avait proposé 25 thèmes pour l'automne et l'hiver — et beaucoup d'entre vous m'ont dit qu'elles s'en servent encore.

Dans cet épisode, je te donne 21 idées de thèmes pour créer des séquences de yoga.

Pour chaque thème tu auras :
- le cadre philosophique,
- le sens,
- et une orientation Yin ou Yang pour t'aider à construire ta séquence.

Et si tu aimes les légendes et la mythologie indienne, tu ne seras pas déçue...

Ce que tu trouveras :
- Le Feu, le Cœur et le Shen : ce que la Médecine Traditionnelle Chinoise
- Surya, Agni, Rama, Narasimha, Manipura : les thèmes hindouistes pour une pratique solaire
- Le solstice, la Danse du Dragon, la Graine dorée, le Do-In de l'été : mes pratiques signatures Evolve Yoga
- Les extensions de colonne, la fluidité de l'eau, la pleine lune : des thèmes anatomiques et poétiques

Épisodes à réécouter :
→ Ep. 7 : 6 étapes pour créer des séquences uniques
→ Ep. 27 : 25 thèmes pour tes sessions de yoga automne/hiver
→ Ep. 34 : Retrouver son flow créatif

Pour aller plus loin :
→ Ma plateforme en ligne Evolve Yoga Shala : https://app.annegaelleguillot.com/offers
→ Découvre la formation Mouvement vers soi (juillet 2026) : annegaelleguillot.com/formation-60h-dansedragon
→ Ma newsletter Rituel : annegaelleguillot.com/newsletter

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Crédits :
Direction artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)
Musique : Beauty Ambient, Ivymusic (Pixabay)

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