💭 Você já sentiu que tem “algo errado” em você? Como se, não importa o que faça, nunca fosse suficiente?
Nesse episódio do Terapia no Dia a Dia, vamos falar sobre a armadilha da defectividade , esse espelho distorcido que faz a gente se enxergar sempre como inadequado. Descubra de onde vem esse padrão, como ele afeta relacionamentos, autoestima e escolhas… e o que você pode fazer pra começar a se libertar ✨.

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🎧 Outros episódios que podem complementar esse: 

Episódio 94: "Eu já vi esse filme"- repetindo padrões nos relacionamentos ⁠https://open.spotify.com/episode/76bZfOLB4rEib31bcOicxz⁠

Episódio 85: “A armadilha dos relacionamentos destrutivos”⁠⁠https://open.spotify.com/episode/1qNEbjDeTMCeIqyHV0a0GD?si=VknfH3ccS56pT10spmDqYA⁠⁠

Episódio 71: “Tenho medo de ser rejeitada”- A armadilha do abandono ⁠⁠https://open.spotify.com/episode/096iHxCbQSuk5VBBqIoilV?si=ZDzqtpVmRAC4UEBkIfaAvQ⁠⁠

Episódio 63: Desenvolvendo autodisciplina pra construir uma vida mais significativa ⁠https://open.spotify.com/episode/4uJ5keEd1LutqhZYEQqEd1⁠

Espisódio 59: "O dia que me tronei uma pessoa má" - As armadilhas do Autosacrifcio ⁠https://open.spotify.com/episode/0ybJ3tybjKppGpU8SrZkEA