#237 - Kais Studie mit 40 Probanden: Atemübungen schlagen Dehnen & Kräftigen bei Hohlkreuz & Hüftbeweglichkeit.

In dieser Folge erfährst du:

- Warum das Lower Cross Syndrome als Erklärungsmodell zu kurz greift

- Wie dein Zwerchfell über Stabilität und Haltung entscheidet

- Konkrete Studienergebnisse: Atemübungen doppelt so effektiv wie Dehnen & Kräftigen

- Warum Haltung auf Hirnstamm-Ebene gesteuert wird - nicht durch Muskelkraft

- Was Therapeuten und Trainer daraus mitnehmen können

Perfekt für Therapeuten, Trainer und alle, die Hohlkreuz und Rückenschmerzen wirklich verstehen wollen.

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