Navigated to Hur stor volymökning är för mycket?

Hur stor volymökning är för mycket?

Nov 28, 2025
9 mins

Episode Description

Kan du öka löpvolymen mer än 10 % från vecka till vecka utan att gå i bitar?


https://bjsm.bmj.com/content/bjsports/59/17/1203.full.pdf

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

See all episodes

Never lose your place, on any device

Create a free account to sync, back up, and get personal recommendations.