Navigated to Hur många intervallpass i veckan är optimalt?

Hur många intervallpass i veckan är optimalt?

Nov 26, 2025
6 mins

Episode Description

Har vi hittat den optimala frekvensen för högintensiva intervallpass?


https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12451023/pdf/PHY2-13-e70573.pdf

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

See all episodes

Never lose your place, on any device

Create a free account to sync, back up, and get personal recommendations.