Tandem pausiga. Vajame pidurdamist selleks, et toimiks laadimine, vajame pausi, et soorituses oleks puhtus. Jutuks tuleb aeg iseendaga ja sisemine dialoog kehaga, ja see, kuidas paus (ja süsteemsus pausides) toetab eesmärgistatud elu. Paus defineerib rütmi. Head mõtestatud, täistähelepanuga pausi!