"Der Trendbegriff Longevity ist eigentlich falsch, denn wir wollen nicht nur lange leben, sondern gesund alt werden", sagt Fachärztin Karin Amrein. Wie, das haben wir in der Hand. Zuckergesüßte Getränke sind eines der Hauptprobleme der ungesunden Ernährung. Eiweiß ist wichtig im Alter, doch müssen das nicht Fleisch und tierische Produkte sein. Eiweiß lässt sich bequem komplett aus Pflanzen beziehen. Karin Amrein ist Fachärztin für Innere Medizin und Endokrinologin in Graz und hat lange auf der Intensivstation gearbeitet. Sie leitet die Vitamin D Interventionsstudie VITDALIZE zu Hochdosis-Vitamin D bei kritisch Kranken und ist Vorstandsmitglied von www.intensivstation.jetzt. In SWR1 Leute erklärt Karin Amrein, wie wir Ernährung, Bewegung und Blutwerte einstellen, um gesund älter zu werden.