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Si en medio de un desamor solo pudieras llevarte una herramienta, esta sería una de las más importantes.

En este episodio te hablo de la autocompasión como una forma distinta —y profundamente transformadora— de atravesar una ruptura. No para dejar de sentir, no para “superar rápido”, sino para cambiar por completo la manera en la que te acompañas mientras duele.

Aquí te explico qué es la autocompasión, por qué tiene un impacto tan profundo en el duelo amoroso y cómo empezar a practicarla de forma sencilla y realista, incluso cuando sientes que no puedes más.

Este episodio es para ti si quieres sanar sin endurecerte,
si no quieres apagar lo que sientes para seguir adelante,
y si estás lista/o para construir una relación más amorosa contigo… incluso en medio del desamor.

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Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio

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