I denne podcast diskuterer træningsfysiolog OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer følgende nye undersøgelser:

1) Ultra forarbejdet mad og vægttab

2) Kondital og levealder

3 )Vægten to år efter stop med vægttabsmedicin

4) Marathontræning

Til sidst svarer vi på et lytterspørgsmål mht. hvordan vores egen træning ser ud

Referencer vi diskuterer:

https://doi.org/10.1016/j.jacc.2018.06.045

Sports Medicine 55(4):1023-1035

https://www.epicresearch.org/articles/two-years-after-stopping-glp-1s-most-patients-sustain-at-least-some-weight-loss

Nature Medicine volume  31, pages 3297–3308 (2025)