Wie wäre es, wenn du deinen Körper im Herbst besser verstehen und gezielt unterstützen könntest? In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt der Traditionellen Europäischen Medizin – angepasst an die Herausforderungen der dunkler werdenden Jahreszeit.
Du bekommst:

• Ein fundiertes Verständnis über die Säfte-Lehre im Herbst
• Tipps für Ernährung, Tagesrhythmus und Heilmittel
• Geschichten aus der TEM, die zum Nachdenken einladen
• Einen Impuls zum Selbst-Erspüren für deinen Alltag

🌿 „Spür mal drüber nach“ – dein Podcast für Selbstwirksamkeit, Körperwahrnehmung und natürliche Gesundheit.

Hinweis: Ich spreche in dieser Folge davon, dass jeder Periodenzyklus in vier Abschnitte unterteilbar ist. Zugegeben: In der Praxis gestaltet sich das häufig anders. Ich spreche hier vom “Ideal”, das ein gesunder Körper anstrebt.