W drugim odcinku opowiem Ci o tym co według mnie jest podstawowym narzędziem pomocnym w utrzymaniu zdrowej masy ciała. Dlaczego lepiej nie jeść w oparciu i zegar czy sztywny plan?

Sprawdzisz też czy jedzenie prewencyjne Cię dotyczy i dowiesz się  co wspólnego z wzmożonym apetytem na weglowodany ma neuropeptyd Y.