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「為什麼我們總是說想改變，卻永遠維持原狀？」

你是否也曾覺得人生卡在某個階段，不上不下？其實，這不是因為我們沒有能力，而是因為我們沒有做出「真正的決定」。

本集節目將為大家導讀 Tony Robbins 的經典著作《喚醒心中的巨人 (Awaken the Giant Within)》。我們將一起探討為什麼人生會卡關、如何透過「三大決定」改變看待挫折的眼光，並且帶你進行一次深度的「價值觀排序練習」。不要再把別人的期待當成自己的目標，今天就開始把「我知道」變成「我有做」！

【本集重點 / 章節時間軸】

00:00 為什麼我們的人生總是改變不了？

01:02 《喚醒心中的巨人》：改變來自決定，不是道理

04:58 決定你人生的「三大決定」(眼光、意義、行動)

08:22 什麼才是「真正的決定」？(沒有退路的決心)

09:42 如何讓決定更有力量？(改變環境、決定快改變慢、不怕犯錯)

12:46 幫助你立刻改變的 4 個行動步驟

16:26 你知道自己真正的「價值觀」嗎？別把父母的期待當成自己的

21:00 趨向價值 vs 逃避價值：我們為什麼會拖延？

22:26 內在衝突怎麼辦？(舉例：陪伴家人 vs 專心工作 / 自由 vs 親密關係)

28:46 價值觀排序練習：找出你人生最重要的前三名

【提及書籍】

📖 書名：《喚醒心中的巨人》(Awaken the Giant Within)

✍️ 作者：安東尼·羅賓 (Tony Robbins)

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也歡迎在留言區和我分享：「你目前人生排序第一名的價值觀是什麼？」

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