Hola, te dejo un hermoso ejercicio postural, para que tengas una herramienta de meditacion consciente, mientras buscamos trabajar con nuestra postura. Y ser conscientes de nuestro cuerpo físico en el aquí y ahora. La activación y la relajación es la clave de cualquier ejercicio. Si te gusto, compartilo así cada vez somos más los que vivimos en salud! Seguime en @soydevas y en YouTube como Gisela Fernández. Gracias 🙏🧚