Jimmy Westerheim er grunnlegger og CEO av den ideelle organisasjonen The Human Aspect, som siden 2016 har samlet digitale livshistorier fra over 100 land for å bryte stigma rundt psykisk helse. Som Ashoka Fellow siden 2022 og vert for den populære podkasten "Hverdagssyken", reflekterer Jimmy over å omdefinere utfordringer som en naturlig del av det menneskelige. Han deler åpent om sine egne selvmordstanker som 13-åring, traumer fra oppveksten, identitetskriser og veien gjennom kriser som ryggskade og arbeid i krigssoner.

Vi dykker ned i nervesystemets rolle i psykisk helse, utfordringer i skolesystemet, likestilling, overstimulering fra digitale medier og hvordan community-bygging kan motvirke isolasjon. En episode full av innsikt om å utfordre subjektive sannheter, investere i forebygging og finne mening i endring – særlig relevant i dagens debatt om ungdoms psykiske helse og digital påvirkning.

Trenger du noen å snakke med etter denne episoden kan du ringe Mental Helse på 116 123

► DONASJONER

* Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513

* Bitcoin lightning adresse: psykologsilje@bb.no

* PayPal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA

► SOME

* Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==

* TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1

* Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje

* Twitter: https://x.com/Silje_Schevig

► KAPITLER

00:00 Intro

03:21 Hvem er Jimmy Westerheim?

04:22 Oppstart av The Human Aspect

05:10 Identitetskrise etter ryggskade

06:10 Traumer fra oppveksten og mobbing

07:05 Selvmordsforsøk som 13-åring

08:22 Idrett som redning og identitet

10:16 Isolering og offerenergi

11:07 Lyn fra klar himmel-selvmord

12:15 Selvverd knyttet til prestasjoner

13:02 Korthuset som raser

14:04 Selvmordsstatistikk og myter

15:44 Motivasjon gjennom Leger uten grenser

16:42 Opplevelser i Afghanistan

17:32 Bombing av sykehuset

18:38 Krig som fienden

19:14 Privilegium og fellesskap

22:08 Oppstart av Human Aspect

23:35 Hjelpetelefon

25:15 Myter om irrasjonalitet i selvmord

26:35 Tydelig kommunikasjon og fagpersoner

27:52 Tunnelsyn i selvmordstanker

28:51 Følelse av manglende verdi som barn

29:09 Dualitet i maskulinitet og femininitet

30:30 Pappa-relasjon og avvisning

31:13 Stefar og familiedynamikk

32:16 Avvisning fra bestefar

33:16 Takknemlighet som påtvunget følelse

34:13 Skam over følelser

35:31 Krangling og følelse av byrde

36:56 Logikk bak selvmordstanker

37:31 Behov for å bli sett

38:27 Råd til foreldre med slitende barn

39:40 Utforsk overreaksjoner

40:21 Unngå takknemlighetsnarrativ

41:23 Tilbring tid med barnet

42:27 Spør om observasjoner

43:03 Barn har ikke overreaksjoner

44:03 Utfordringer i elevsamtaler

45:14 Uro, ADHD og traumer

47:02 Mestringsstrategier uten diagnose

49:25 Kosthold og aktivitet for uro

50:02 Fokus på symptomer

53:02 Medisiner som siste utvei

53:55 Traumer vs. nevrodivergens

56:08 Spektrum-tenkning

57:11 Skam og offerrolle i diagnoser

58:10 Forklaringer uten label

59:13 Skolesystemets normativitet

01:01:30 Nervesystem og overstimulering

01:02:20 Serier og barns utvikling

01:03:13 Pearl Harbor-eksempel

01:03:32 Overlegen på nervesystemet

01:04:04 Sympatisk vs. parasympatisk

01:04:45 Energi vs. overbelastning

01:05:17 Tillit til seg selv

01:06:00 Utbrenthet hos unge

01:06:33 Mobilforbud i skolen

01:07:05 Polariserte debatter

01:07:39 Likestilling og forskjeller

01:11:36 Investering i forebygging

01:15:17 Skole og barndomstraumer

01:17:34 Hverdagspsyken-podkasten

01:18:45 Digitalt som aktivator

01:20:30 Kongress i Canada

01:21:09 Digitalt vs. fysisk

01:22:27 Inspirasjon fra andre kulturer

01:23:16 Fellesskap og endring

01:24:19 Ekokamre og uenighet

01:27:16 Arbeidsledighet og uføre

► REFERANSER

The Human Aspect: https://thehumanaspect.com/no

Hverdagssyken-podkast: https://open.spotify.com/show/5d7o2j0q1bZ1pK8iG0s0lB

See omnystudio.com/listener for privacy information.