Episode Description
සමථ භාවනාවේදී ඉරියව් මාරු කිරීම
📌 දේශනාවේ ප්රධාන මාතෘකා:
(00:00:00) Q&A: සමථ භාවනාවේදී වේදනාව නිසා ඉරියව් මාරු කිරීම සුදුසුද? - සමථ භාවනාවේදී දීර්ඝ වේලාවක් එකම අරමුණක සිටින විට ඇතිවන කායික වේදනාවන් නිසා ඉරියව් මාරු කිරීම පිළිබඳව විමසන ප්රශ්නය.
(00:00:44) විදර්ශනා භාවනාවේදී වේදනාව මෙනෙහි කිරීමේ විවිධ ක්රම - විදර්ශනා භාවනාවේදී වේදනාව මෙනෙහි කිරීම සැමවිටම අනිවාර්ය නොවන බවත්, එය ඇතැම් ආචාර්ය පරම්පරාවල පවතින විශේෂ තාක්ෂණික ක්රමයක් පමණක් බවත් පැහැදිලි කිරීම.
(00:01:58) කායික වේදනාව භාවනාවට බාධාවක් වන ආකාරය - කායික වේදනාව සමථ මෙන්ම විදර්ශනා භාවනාවටද බාධාවක් වන බැවින්, එය මඟහරවා ගැනීමට ඉරියව් මාරු කිරීමේ අවශ්යතාවය.
(00:02:21) භාවනා අරමුණ සමඟ ඉරියව් මාරු කිරීම - ඉරියව්වට වඩා භාවනා අරමුණ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින්, සක්මන් භාවනාවේදී මෙන් අරමුණ පවත්වා ගනිමින් ඉරියව් මාරු කරන ආකාරය.
(00:03:15) අරමුණ අත්නොහැර සෙමින් ඉරියව් මාරු කරන ආකාරය - ආනාපානසති හෝ කසිණ වැනි භාවනා අරමුණු පවත්වා ගනිමින්, ඉතා සෙමින් සහ සිහියෙන් යුතුව ඉරියව් මාරු කරන ආකාරය පිළිබඳ ප්රායෝගික උපදෙස්.
(00:04:03) සමාධිය දියුණු වන විට කායික වේදනාවන් අඩුවීම - සමාධිය දියුණු වන විට සිත අරමුණෙහි තැන්පත් වීම නිසා කායික වේදනාවන් නොදැනී යන ආකාරය සහ ශරීරය සැහැල්ලු වන ආකාරය.
(00:05:18) නිවැරදි ඉරියව්ව සහ සමාධියේ බාහිර ලක්ෂණ - භාවනාවේදී ශරීරය ඍජුව තබා ගැනීමේ වැදගත්කම සහ සමාධිමත් පුද්ගලයෙකුගේ බාහිරින් පෙනෙන ප්රසන්න ලක්ෂණ පිළිබඳව.
සමථ භාවනාවේ යෙදෙන විට ඇතිවන කායික වේදනාවන් කළමනාකරණය කරගන්නා ආකාරය සහ භාවනා අරමුණ අත්නොහැර ඉරියව් මාරු කිරීම පිළිබඳව මෙහිදී පැහැදිලි කෙරේ.
- විදර්ශනා භාවනාවේදී වේදනාව මෙනෙහි කිරීම පිළිබඳව පවතින විවිධ තාක්ෂණික ක්රම.
- කායික වේදනාව භාවනාවට බාධාවක් වන ආකාරය සහ එය මඟහරවා ගැනීම.
- භාවනා අරමුණ (කමටහන) පවත්වා ගනිමින් ඉරියව් මාරු කරන ආකාරය.
- සක්මන් භාවනාව තුළින් සමාධිය දියුණු කරගැනීම.
- සමාධිය දියුණු වන විට කායික වේදනාවන් නොදැනී යන ආකාරය සහ ශරීරය සැහැල්ලු වීම.
- නිවැරදි ඉරියව්ව පවත්වා ගැනීමේ වැදගත්කම.
📌 දේශනාවේ ප්රධාන මාතෘකා:
(00:00:00) Q&A: සමථ භාවනාවේදී වේදනාව නිසා ඉරියව් මාරු කිරීම සුදුසුද? - සමථ භාවනාවේදී දීර්ඝ වේලාවක් එකම අරමුණක සිටින විට ඇතිවන කායික වේදනාවන් නිසා ඉරියව් මාරු කිරීම පිළිබඳව විමසන ප්රශ්නය.
(00:00:44) විදර්ශනා භාවනාවේදී වේදනාව මෙනෙහි කිරීමේ විවිධ ක්රම - විදර්ශනා භාවනාවේදී වේදනාව මෙනෙහි කිරීම සැමවිටම අනිවාර්ය නොවන බවත්, එය ඇතැම් ආචාර්ය පරම්පරාවල පවතින විශේෂ තාක්ෂණික ක්රමයක් පමණක් බවත් පැහැදිලි කිරීම.
(00:01:58) කායික වේදනාව භාවනාවට බාධාවක් වන ආකාරය - කායික වේදනාව සමථ මෙන්ම විදර්ශනා භාවනාවටද බාධාවක් වන බැවින්, එය මඟහරවා ගැනීමට ඉරියව් මාරු කිරීමේ අවශ්යතාවය.
(00:02:21) භාවනා අරමුණ සමඟ ඉරියව් මාරු කිරීම - ඉරියව්වට වඩා භාවනා අරමුණ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින්, සක්මන් භාවනාවේදී මෙන් අරමුණ පවත්වා ගනිමින් ඉරියව් මාරු කරන ආකාරය.
(00:03:15) අරමුණ අත්නොහැර සෙමින් ඉරියව් මාරු කරන ආකාරය - ආනාපානසති හෝ කසිණ වැනි භාවනා අරමුණු පවත්වා ගනිමින්, ඉතා සෙමින් සහ සිහියෙන් යුතුව ඉරියව් මාරු කරන ආකාරය පිළිබඳ ප්රායෝගික උපදෙස්.
(00:04:03) සමාධිය දියුණු වන විට කායික වේදනාවන් අඩුවීම - සමාධිය දියුණු වන විට සිත අරමුණෙහි තැන්පත් වීම නිසා කායික වේදනාවන් නොදැනී යන ආකාරය සහ ශරීරය සැහැල්ලු වන ආකාරය.
(00:05:18) නිවැරදි ඉරියව්ව සහ සමාධියේ බාහිර ලක්ෂණ - භාවනාවේදී ශරීරය ඍජුව තබා ගැනීමේ වැදගත්කම සහ සමාධිමත් පුද්ගලයෙකුගේ බාහිරින් පෙනෙන ප්රසන්න ලක්ෂණ පිළිබඳව.
පූජ්ය වටගොඩ මග්ගවිහාරී ස්වාමීන් වහන්සේ (Ven. Watagoda Maggavihari Thero) විසින් නිර්මල සද්ධර්මය ඇසුරෙන් පවත්වන ලද මෙම දේශනාව (Sinhala Dhamma Deshana) වීඩියෝවක් ලෙස නැරඹීමට කැමති නම්, පහත ඇති YouTube සබැඳිය (Link) වෙත පිවිසෙන්න.