Episode Description
අනුස්සති සහ අනුපස්සනාව මගින් සිත නිවීම
📌 දේශනාවේ ප්රධාන මාතෘකා:
(00:00:00) ආරම්භක පූජාව සහ නමස්කාරය - ධර්ම දේශනාව ආරම්භ කරමින් රත්නත්රය නමස්කාර කිරීම සහ ගාථා ගායනා කිරීම.
(00:01:30) දේශනාවේ දායකත්වය සිහිපත් කිරීම - ධර්ම දේශනාව සඳහා දායකත්වය දැක්වූ පින්වතුන් සිහිපත් කිරීම.
(00:02:10) නිවන් අවබෝධයට අදාළ ප්රධාන පියවර සතර - සෝවාන් වීම සහ නිවන් අවබෝධය පිණිස අනුගමනය කළ යුතු ප්රධාන පියවර හතර පිළිබඳ හැඳින්වීම.
(00:03:53) පළමු පියවර: නිවන අරමුණු කිරීම සහ ඉද්ධිපාද - දෛනික ජීවිතය තුළ සෑම ක්රියාවකදීම නිවන කේන්ද්රගත කරමින් අරමුණු කිරීම සහ ඉද්ධිපාද ධර්ම වැඩීම.
(00:04:37) සංසාරික කුසලතාව සහ ධර්ම රුචිය - ගැඹුරු ධර්මය ඇසීමට සහ අවබෝධ කරගැනීමට සිතේ ඇතිවන උනන්දුව සංසාරික කුසලතාවයේ සාක්ෂියක් බව පැහැදිලි කිරීම.
(00:09:07) ප්රායෝගික පියවර හතරේ සාරාංශය - නිවන අරමුණු කිරීම, අනුස්සතිය, අනුපස්සනාව සහ සසල වූ සිත විදර්ශනා කිරීම යන පියවර හතර විග්රහ කිරීම.
(00:11:20) උදෑසන සහ රාත්රියේ නිවන අරමුණු කිරීම - දවස ආරම්භයේදී සහ අවසානයේදී සිතින් නිවන අරමුණු කරමින් අධිට්ඨාන පිහිටුවා ගැනීමේ ක්රමය.
(00:14:41) සිත සහ කය අතර පවතින අන්යෝන්ය බලපෑම - නාම සහ රූප ධර්මයන් එකිනෙක මත යැපෙමින් ශරීරයට සහ චින්තනයට බලපාන ආකාරය.
(00:17:10) දෛනික කටයුතු අතරතුර ඉද්ධිපාද පවත්වා ගැනීම - රැකියාව සහ ගිහි ජීවිතයේ වැඩකටයුතු අතරතුර සිත මුදාගැනීමේ අරමුණ පවත්වා ගන්නා ආකාරය.
(00:21:18) දෙවන පියවර: අනුස්සතිය සහ ඉන්ද්රිය ධර්ම - සමාධිය පිණිස අනුස්සති වැඩීම සහ ඉන්ද්රිය ධර්මයන් දියුණු වන ආකාරය පැහැදිලි කිරීම.
(00:21:36) තෙවන සහ සිව්වන පියවර: අනුපස්සනාව සහ සිත විදර්ශනා කිරීම - අනුපස්සනාව තුළින් බල ධර්ම දියුණු කිරීම සහ අනුපස්සනා කළ සිත නැවත විමර්ශනය කිරීම.
(00:26:23) නිවන් මග ප්රායෝගිකව ප්රගුණ කිරීම - භාවනාමය ක්රියාමාර්ග ගිහි ජීවිතයට ගලපා ගනිමින් ක්රමයෙන් ඉදිරියට යන ආකාරය.
(00:28:30) ධර්ම කරුණු සැසඳීම: ඉද්ධිපාද, ඉන්ද්රිය, බල සහ බොජ්ඣංග - බෝධිපාක්ෂික ධර්මයන් එකිනෙක හා සම්බන්ධ වෙමින් සිත තුළ වැඩෙන පිළිවෙළ.
(00:36:12) ආවරණ ධර්මයන් දියවී යාම - නිවන අරමුණු කිරීම මගින් සිත වසා සිටින කම්ම, විපාක සහ කිලෙස ආවරණ දුරුවන ආකාරය.
(00:38:45) නිවන සිතට දර්ශනය වීම - ආවරණ දුරුවීමත් සමඟ නිවන් ස්වභාවය සිතට වැටහෙන ආකාරය සහ එහි ඇති ශාන්ත බව.
(00:41:41) කම්ම, විපාක සහ කිලෙස ආවරණ විග්රහය - සංසාරිකව සිත වසාගෙන පවතින ප්රධාන ආවරණ ත්රිත්වය පිළිබඳ ගැඹුරු පැහැදිලි කිරීම.
(00:43:51) අනුපාදාය මට්ටම සහ නිවන් අවබෝධය - සංසාරික උපාදානයන්ගෙන් මිදී අනුපාදාය නිවන් තත්ත්වය තේරුම් ගැනීම.
(00:46:27) බුද්ධානුස්සතිය ගැඹුරින් ප්රගුණ කිරීම - සාමාන්ය ගාථා පාඨයන්ගෙන් ඔබ්බට ගොස් බුද්ධ ගුණවල අර්ථය සිතින් විමසමින් භාවනාව වැඩීම.
(00:51:01) අරහං සහ සම්මා සම්බුද්ධ ගුණවල වෙනස - පංචස්කන්ධය සහ උපාදානය පදනම් කරගෙන අරහං සහ සම්මා සම්බුද්ධ යන ගුණ විග්රහ කිරීම.
(00:55:09) අනුස්සතියෙන් අනුපස්සනාවට පිවිසීම - බුද්ධ ගුණ මගින් සිත දියුණු කර තමාගේම ස්කන්ධයන් දෙස බලන අනුපස්සනාවට පැමිණෙන ආකාරය.
(00:57:19) සසල වූ සිත විදර්ශනා කිරීම - භාවනාවෙන් සන්සුන් වූ සිත නැවත සප්තානුපස්සනාවට අනුව විදර්ශනා කිරීම.
(01:02:35) පුණ්යානුමෝදනාව - ධර්ම දේශනාවේ සියලු පින් දායක පින්වතුන්ට, දෙවියන්ට සහ ලෝකවාසීන්ට අනුමෝදන් කිරීම.
මෙම ධර්ම දේශනාව තුළින් නිවන් අවබෝධය පිණිස අනුගමනය කළ යුතු ප්රායෝගික පියවර සතර පිළිබඳව ගැඹුරින් පැහැදිලි කරනු ලබයි.
දේශනාවේදී සාකච්ඡා වන ප්රධාන කරුණු:
- නිවන අරමුණු කිරීම (ඉද්ධිපාද ධර්ම ප්රගුණ කිරීම)
- අනුස්සතිය වැඩීම සහ ඉන්ද්රිය ධර්ම දියුණු කිරීම
- අනුපස්සනාව තුළින් බල ධර්ම ප්රගුණ කිරීම
- අනුපස්සනා කළ සිත නැවත විදර්ශනා කිරීම සහ බොජ්ഝංග ධර්ම පහළ වීම
- කම්ම, විපාක සහ කිලෙස යන ආවරණ ධර්මයන් දියවී යන ආකාරය
- බුද්ධානුස්සති භාවනාව ගැඹුරින් ප්රගුණ කරන ආකාරය සහ අරහං, සම්මා සම්බුද්ධ යන බුද්ධ ගුණවල අර්ථය
📌 දේශනාවේ ප්රධාන මාතෘකා:
(00:00:00) ආරම්භක පූජාව සහ නමස්කාරය - ධර්ම දේශනාව ආරම්භ කරමින් රත්නත්රය නමස්කාර කිරීම සහ ගාථා ගායනා කිරීම.
(00:01:30) දේශනාවේ දායකත්වය සිහිපත් කිරීම - ධර්ම දේශනාව සඳහා දායකත්වය දැක්වූ පින්වතුන් සිහිපත් කිරීම.
(00:02:10) නිවන් අවබෝධයට අදාළ ප්රධාන පියවර සතර - සෝවාන් වීම සහ නිවන් අවබෝධය පිණිස අනුගමනය කළ යුතු ප්රධාන පියවර හතර පිළිබඳ හැඳින්වීම.
(00:03:53) පළමු පියවර: නිවන අරමුණු කිරීම සහ ඉද්ධිපාද - දෛනික ජීවිතය තුළ සෑම ක්රියාවකදීම නිවන කේන්ද්රගත කරමින් අරමුණු කිරීම සහ ඉද්ධිපාද ධර්ම වැඩීම.
(00:04:37) සංසාරික කුසලතාව සහ ධර්ම රුචිය - ගැඹුරු ධර්මය ඇසීමට සහ අවබෝධ කරගැනීමට සිතේ ඇතිවන උනන්දුව සංසාරික කුසලතාවයේ සාක්ෂියක් බව පැහැදිලි කිරීම.
(00:09:07) ප්රායෝගික පියවර හතරේ සාරාංශය - නිවන අරමුණු කිරීම, අනුස්සතිය, අනුපස්සනාව සහ සසල වූ සිත විදර්ශනා කිරීම යන පියවර හතර විග්රහ කිරීම.
(00:11:20) උදෑසන සහ රාත්රියේ නිවන අරමුණු කිරීම - දවස ආරම්භයේදී සහ අවසානයේදී සිතින් නිවන අරමුණු කරමින් අධිට්ඨාන පිහිටුවා ගැනීමේ ක්රමය.
(00:14:41) සිත සහ කය අතර පවතින අන්යෝන්ය බලපෑම - නාම සහ රූප ධර්මයන් එකිනෙක මත යැපෙමින් ශරීරයට සහ චින්තනයට බලපාන ආකාරය.
(00:17:10) දෛනික කටයුතු අතරතුර ඉද්ධිපාද පවත්වා ගැනීම - රැකියාව සහ ගිහි ජීවිතයේ වැඩකටයුතු අතරතුර සිත මුදාගැනීමේ අරමුණ පවත්වා ගන්නා ආකාරය.
(00:21:18) දෙවන පියවර: අනුස්සතිය සහ ඉන්ද්රිය ධර්ම - සමාධිය පිණිස අනුස්සති වැඩීම සහ ඉන්ද්රිය ධර්මයන් දියුණු වන ආකාරය පැහැදිලි කිරීම.
(00:21:36) තෙවන සහ සිව්වන පියවර: අනුපස්සනාව සහ සිත විදර්ශනා කිරීම - අනුපස්සනාව තුළින් බල ධර්ම දියුණු කිරීම සහ අනුපස්සනා කළ සිත නැවත විමර්ශනය කිරීම.
(00:26:23) නිවන් මග ප්රායෝගිකව ප්රගුණ කිරීම - භාවනාමය ක්රියාමාර්ග ගිහි ජීවිතයට ගලපා ගනිමින් ක්රමයෙන් ඉදිරියට යන ආකාරය.
(00:28:30) ධර්ම කරුණු සැසඳීම: ඉද්ධිපාද, ඉන්ද්රිය, බල සහ බොජ්ඣංග - බෝධිපාක්ෂික ධර්මයන් එකිනෙක හා සම්බන්ධ වෙමින් සිත තුළ වැඩෙන පිළිවෙළ.
(00:36:12) ආවරණ ධර්මයන් දියවී යාම - නිවන අරමුණු කිරීම මගින් සිත වසා සිටින කම්ම, විපාක සහ කිලෙස ආවරණ දුරුවන ආකාරය.
(00:38:45) නිවන සිතට දර්ශනය වීම - ආවරණ දුරුවීමත් සමඟ නිවන් ස්වභාවය සිතට වැටහෙන ආකාරය සහ එහි ඇති ශාන්ත බව.
(00:41:41) කම්ම, විපාක සහ කිලෙස ආවරණ විග්රහය - සංසාරිකව සිත වසාගෙන පවතින ප්රධාන ආවරණ ත්රිත්වය පිළිබඳ ගැඹුරු පැහැදිලි කිරීම.
(00:43:51) අනුපාදාය මට්ටම සහ නිවන් අවබෝධය - සංසාරික උපාදානයන්ගෙන් මිදී අනුපාදාය නිවන් තත්ත්වය තේරුම් ගැනීම.
(00:46:27) බුද්ධානුස්සතිය ගැඹුරින් ප්රගුණ කිරීම - සාමාන්ය ගාථා පාඨයන්ගෙන් ඔබ්බට ගොස් බුද්ධ ගුණවල අර්ථය සිතින් විමසමින් භාවනාව වැඩීම.
(00:51:01) අරහං සහ සම්මා සම්බුද්ධ ගුණවල වෙනස - පංචස්කන්ධය සහ උපාදානය පදනම් කරගෙන අරහං සහ සම්මා සම්බුද්ධ යන ගුණ විග්රහ කිරීම.
(00:55:09) අනුස්සතියෙන් අනුපස්සනාවට පිවිසීම - බුද්ධ ගුණ මගින් සිත දියුණු කර තමාගේම ස්කන්ධයන් දෙස බලන අනුපස්සනාවට පැමිණෙන ආකාරය.
(00:57:19) සසල වූ සිත විදර්ශනා කිරීම - භාවනාවෙන් සන්සුන් වූ සිත නැවත සප්තානුපස්සනාවට අනුව විදර්ශනා කිරීම.
(01:02:35) පුණ්යානුමෝදනාව - ධර්ම දේශනාවේ සියලු පින් දායක පින්වතුන්ට, දෙවියන්ට සහ ලෝකවාසීන්ට අනුමෝදන් කිරීම.
පූජ්ය හසලක සීලවිමල ස්වාමීන් වහන්සේ (Ven. Hasalaka Seelawimala Thero) විසින් නිර්මල සද්ධර්මය ඇසුරෙන් පවත්වන ලද මෙම දේශනාව (Sinhala Dhamma Deshana) වීඩියෝවක් ලෙස නැරඹීමට කැමති නම්, පහත ඇති YouTube සබැඳිය (Link) වෙත පිවිසෙන්න.
Pragna TV | Ven Hasalaka Seelawimala Thero | 2025-10-01 | 09:00 PM Telecast