Selbstliebe to go

115. Wie viel Geld brauchst du, um ruhig schlafen zu können? – Interview mit Katharina Dauenhauer

Oct 28, 2025
47 mins

Episode Description

Du liegst nachts wach, weil dich dein Job nicht loslässt – zu viel Stress, zu wenig Erholung, und trotzdem kannst du nicht einfach kündigen, weil du „die Sicherheit brauchst“?
Dann ist diese Folge genau für dich.

In diesem ehrlichen Gespräch mit Katharina Dauenhauer - Expertin für Vermögensaufbau und Finanzen geht es um die Frage:
👉 Wie viel Geld brauchst du wirklich, um ruhig schlafen zu können – und frei entscheiden zu dürfen, was dir guttut?

Wir sprechen darüber:

  • 💰 Warum finanzielle Sicherheit viel mehr ist als ein Kontostand
  • 🧠 Wie dein Nervensystem auf Geld, Angst und Kontrolle reagiert
  • 🌙 Wie du dir sowohl äußere als auch innere Sicherheit aufbauen kannst – um nachts wieder abschalten zu können

Katharina teilt ihre besten Strategien, wie du dir ein finanzielles Sicherheitsnetz aufbaust, das dich unabhängig macht – von toxischen Jobs, von Existenzangst und vom Dauerstress.
Und ich zeige dir, wie du dein Nervensystem regulierst, damit du nicht erst in der Erschöpfung oder Schlaflosigkeit landest, bevor du handelst.

🔍 In dieser Folge erfährst du:

  • Warum wir oft im Job bleiben, obwohl er uns krank macht – und was Geld damit zu tun hat
  • Welche Summe du brauchst, um „entspannt kündigen“ zu können
  • Wie finanzielle Freiheit mit innerer Ruhe zusammenhängt
  • Warum sich finanzielle Planung und Nervensystem-Regulation gegenseitig verstärken
  • Welche kleinen Schritte du heute gehen kannst, um nachts besser zu schlafen und dich sicherer zu fühlen

🧘‍♀️ Für wen ist die Folge:

Für dich, wenn du viel leistest, Verantwortung trägst, aber merkst, dass dich dein Job emotional auslaugt.
Für dich, wenn du frei sein willst, ohne Angst zu haben.
Für dich, wenn du endlich wieder gut schlafen möchtest – auch dann, wenn das Leben mal wackelt.

📎 Links zur Folge:

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