Bienvenidos a un nuevo episodio de Saber Comunicar, una tertulia de Fer Miralles. En el episodio de hoy vamos a ver gran parte de los elementos que nos permitirán dominar nuestras emociones. Mostraremos técnicas de respiración para ganar energía y enfrentarte a tus conferencias. Veremos cómo controlar la emoción de la audiencia, cómo crear una auténtica montaña rusa emocional cuando nos comunicamos, cómo acudir a una reunión de trabajo en la que todo el mundo está enfadado y darle la vuelta a la situación, y el peligro que tienen ciertas palabras que nos decimos sin querer, pero que están saboteando nuestra propia existencia. Empezamos.


La guía para perder el miedo a hablar en público: https://linktw.in/jBjRCk

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Conoce un poco más a nuestro invitado:
➡️ David Leyton: https://www.instagram.com/davidleyton.official/


Capítulos:
00:00:00 Introducción
00:02:35 Cómo transformar nuestra energía negativa
00:07:32 Cómo David ha logrado reprogramar el estado de ánimo a través de la música
00:12:51 Cómo empezar y terminar una sesión de discoteca dejando huella
00:19:15 ¿Qué nos guía e inspira?
00:23:40 Técnicas para transformar nuestra narrativa interna y nuestras emociones
00:31:03 Ejercicio guiado de relajación
00:39:24 Cómo activar y potenciar tu energía
00:42:07 Ejercicio de activación
00:53:13 Cómo enfrentarse a una emoción negativa externa
01:03:53 Cómo influyen las frecuencias de la voz al dar una conferencia
01:06:45 Cómo las palabras que escuchamos o decimos nos afectan
01:19:08 Música