Ich hatte monatelang in meiner Recovery dafür gekämpft. Und dann stand ich beim Arzt auf der Waage und sie zeigte endlich mein Zielgewicht – doch statt Stolz fühlte ich nur Panik. Mein Hals schnürte sich zu, meine Brust wurde eng und alles in mir schrie: Geh zurück. Dreimal darfst du raten, wie lange ich dieses Gewicht gehalten habe…  Wenn du das Gefühl kennst, eigentlich genau zu wissen, was der richtige Weg wäre – nur um im entscheidenden Moment des Handelns trotzdem das Gegenteil zu tun – dann ist diese Folge für dich. Denn heute öffne ich mein Original-Recovery-Tagebuch von 2018 und zeige dir, was wirklich hinter diesem Hin und Her steckt.  In dieser Episode erfährst du: 

• Was mein Tagebuch über den Tag verrät, an dem ich mein Zielgewicht erreicht habe – und warum sich Recovery-Erfolge anfühlen können, wie ein Verlust
• Warum ein Teil in dir deine Fortschritte aktiv sabotiert und deine Rückschritte sogar feiert – ohne dass du es merkst
• Warum du oft nicht erkennst, welcher Anteil in dir gerade die Entscheidungen trifft – und was das für deine Recovery bedeutet
• Was mir nach monatelangem Im-Kreis-Drehen wirklich gefehlt hat – mehr Wissen war es definitiv nicht!

Diese Episode ist für dich, wenn…

• du eigentlich genau weißt, was in Recovery zu tun ist, aber dein Kopf trotzdem jeden Tag dagegen arbeitet
• du dich nach einem Recovery-Erfolg immer wieder selbst boykottierst und dich fragst, warum
• du dich manchmal allein und wie das letzte Einhorn fühlst, das niemand versteht

📌 Re(dis)cover startet am 22. März – und danach geht es für mich in die Babypause. Ob und wann es eine weitere Runde geben wird, weiß ich ehrlich gesagt selbst noch nicht.

Alle Infos und findest du hier: romy-hoerbe.de/rediscover

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Über Romy Hörbe - Coach für entspanntes Essverhalten und Körperakzeptanz
Neue Episode jeden Mittwoch um 6 Uhr

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Meine Ausbildungen

• CCI Certified Eating Disorder Recovery Coach (Carolyn Costin Institute, USA)
• Zertifizierter Systemischer Coach (Coaching Akademie Weimar-Wiesbaden)
• Identity Transformation Coach (All In Academy Jackie Sharon Tamblyn)

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