Hablo con la Dra. Sari Arponen, internista finlandesa y autora del libro Envejeces o rejuveneces .

Temas que tocamos:

- Edadismo: cómo las creencias sobre la edad influyen en cómo envejecemos

- El envejecimiento también es cultural

- Social hallmarks of aging: el contexto social como motor del envejecimiento

- El “código postal” puede influir más en tu salud que tu código genético

- Desesperación colectiva y estrés social en la salud moderna

- Microbiota y longevidad: una relación cada vez más clara

- Sauna, frío y hormesis: hábitos tradicionales con evidencia creciente

- ¿Epidemia de salud mental o sobrediagnóstico?

- Salud mental y estilo de vida: sueño, movimiento, metabolismo y microbiota

Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista

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