Hoy respondo las siguientes consultas:

- Colesterol elevado en personas con buenos hábitos.

- Pregnenolona y DHEA: ¿Funciona la suplementación?.

- ¿Es bueno entrenar si he dormido mal o poco?

- Liderazgo y errores de comunicación durante la pandemia.

- Educación física en colegios. ¿Cómo desarrollar el hábito del ejercicio?

Ver notas del episodio aquí: https://fitnessrevolucionario.com/notas

Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista

Artículos/Libros mencionados:
- Sabia Mente: https://amzn.to/4vYEGgN
- Marcador de Colesterol más Importante, y Suplementos para Reducir el Riesgo: https://youtu.be/RZGNzz3k3yo

 

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