New Work verändert unsere Arbeitswelt und fordert uns heraus.

Im zweiten Gespräch mit Lea Waldner, Arbeitspsychologin an der FHNW, gehen wir der Frage nach, wie moderne Arbeitsformen gelingen können, ohne dass Mitarbeitende in Erschöpfung, Überforderung oder ständige Erreichbarkeit rutschen.

New Work schafft Freiräume: mehr Selbstbestimmung, mehr Autonomie, mehr Gestaltungsmöglichkeiten. Gleichzeitig steigen aber auch die Anforderungen: klare Abgrenzung fehlt, Schlaf und Erholung geraten unter Druck, mentale Last nimmt zu.

Lea Waldner zeigt auf, warum Selbstorganisation und bewusste Abgrenzungsstrategien heute zentrale Schutzfaktoren sind. Physische Trennlinien, soziale Regeln im Team und klare Kommunikationsrituale helfen, Beruf und Privatleben nicht ineinanderfliessen zu lassen.

Ein weiterer Schwerpunkt des Gesprächs: Team-Resilienz.
Teams werden widerstandsfähiger, wenn sie…

• Erwartungen transparent machen und besprechen
• eine offene Gesprächskultur pflegen
• psychologische Sicherheit fördern
• Beziehungen bewusst stärken
• Wissen und Modelle miteinander teilen
• kontinuierlich lernen

Denn: Ein gut funktionierendes Team ist eines der wirksamsten Instrumente in der heutigen Arbeitswelt. Gleichzeitig erinnert Lea daran, wie wichtig Eigenverantwortung ist. Es ist entscheidend den eigenen Rahmen einzufordern, Belastungen zu ordnen und sich ehrlich zu fragen: Woher bekomme ich wieder Energie? Nur wer gut für sich sorgt, kann auch im Team kraftvoll wirken.

New Work bietet die Chance, das eigene Potenzial zu entfalten, wenn wir lernen, mit inneren und äusseren Grenzen bewusst umzugehen.

Weiterbildungsangebote FHNW:

FHNW CAS Resilienz: CAS Resilienz – Mensch, Team, Organisation | FHNW

Abgrenzung von Privatleben und Erwerbsarbeit: My Digital Balance | FHNW

PSYCHOLOGOS ist ein Podcast über das gesamte Spektrum der menschlichen Psyche. 
Mit wechselnden Gästen und einem offenen Blick auf psychische Gesundheit.

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