C'è una frase che diciamo quasi senza pensarci — "sono fatto così" — come se fosse una diagnosi definitiva. Ma lo è davvero?

In questo episodio esploriamo come scambiamo spesso un'abitudine, per quanto antica, con la nostra identità: un sentiero percorso così a lungo da sembrare l'unica terra possibile. Con un pensiero di Jack Kornfield sul Dharma e l'assenza di un nucleo fisso da difendere, una pratica per iniziare a guardare i propri pattern con un passo di distanza in più.

🎧 Prima di iniziare è il podcast quotidiano di Lunedì non ti temo: 5 minuti di meditazione e mindfulness per iniziare la giornata con presenza e consapevolezza.

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