C'è un momento, dopo che qualcosa finisce, in cui non sappiamo ancora cosa viene dopo. Cosa facciamo con quel vuoto?

In questo episodio parliamo della tentazione di riempire subito lo spazio tra una fine e un nuovo inizio — con un progetto, un proposito, una versione di noi già pronta. Una pratica di consapevolezza per riconoscere quando la fretta di ricominciare è solo paura travestita da slancio, e imparare a lasciare che la soglia duri il tempo che le serve.

🎧 Prima di iniziare è il podcast quotidiano di Lunedì non ti temo: 5 minuti di meditazione e mindfulness per iniziare la giornata con presenza e consapevolezza.

📬 Se questo tema ti risuona, in newsletter approfondiamo ogni settimana i concetti di psicologia buddhista dietro le pratiche: https://lunednontitemo.substack.com/

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