En este episodio, hablo con Marga Michinel, consultora y conferenciante en inteligencia emocional, sobre cómo gestionar nuestras emociones y las de los demás.

Empezamos por lo básico: qué es la inteligencia emocional y por qué, aunque todo el mundo habla de ella, sigue costando tanto aplicarla.

Profundizamos en la inteligencia intrapersonal: autoconciencia, autorregulación y esos pensamientos rumiativos que nos machacan.

Marga nos explica los tres tipos de empatía y por qué a veces el silencio y un "lo siento" es todo lo que hace falta. Ojo con el exceso de empatía: si no te cuidas tú, mal vas a cuidar a los demás.

Y llegamos al melón final: la inteligencia interagencial. ¿Qué pasa cuando la IA muestra más empatía que algunas personas? ¿Nos camela ChatGPT? ¿Es aliada o enemiga de nuestra inteligencia emocional? 🤖

Recursos mencionados

Episodio 58: La herencia emocional y la revolución del sistema de valores, con Ramon Riera

Episodio 89: Entrena tu mente, desarrollo personal para reducir la ansiedad y ser más productivo

Episodio 104: Reflexiones sobre la identidad, con Saïd El Kadaouihttps://open.spotify.com/episode/7MKXtLDa7sFDMjiIKcBDbu?si=93fd6ea65f6840df

Perfil Linkedin de Marga Michinel

margamichinel.com

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