Este es el episodio 173 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 4 de septiembre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Hola, muy buenas. Viernes 4 de septiembre ya he entrenado a la mañana. Hoy tenía que hacer exactamente el mismo recorrido que ayer y muy suavecito. Y muy suavecito ha sido tres minutos más lento que ayer. Pero claro, con un pequeño tema por medio que estoy con constipado. Ya anoche me acosté chafado. Iba a tomar un frenador y mi hija, la que se ha ido a Salamanca, se ha debido llevar media casa sin decir nada, con lo cual no tenía que hacer. y fiebre no sé si tengo creo que no pero si me he levantado con dolor de cabeza con dolor muscular aún así he dicho nada yo voy a salir a trotar y a rodar un poquito que eso siempre viene y a veces oye pues esa sudada te ayuda ¿no? bueno pues he salido y efectivamente pues nada no es que las pulsaciones estuvieran muy altas pero un poco para arriba y para abajo pero bueno pues eso que he hecho lo mismo que ayer 3 minutos más lento poco a poco mañana toca test si estoy mal pues lo desplazo al domingo o